|
Билет №12
| |
| омикрон | Date: Monday, 14.06.2010, 21:09 | Message # 1 |
 40 лвл
Group: Администраторы
Messages: 240
Status: Offline
| Билет #12
1. Права, обязанности и ответственность пешеходов по соблюдению ПДД. Функциональные обязанности сотрудников ГИБДД и их взаимоотношения с участниками дорожного движения
2. Общие понятия о режиме труда и отдыха: его влияние на здоровье человека.
3. Практическое задание (ситуация). Вы направляетесь в кинотеатр (на стадион и т.п.). Ваши действия по соблюдению мер личной безопасности в общественном месте и в толпе.
|
| |
| |
| омикрон | Date: Monday, 14.06.2010, 21:09 | Message # 2 |
|
40 лвл
Group: Администраторы
Messages: 240
Status: Offline
| 1.
|
| |
| |
| омикрон | Date: Monday, 14.06.2010, 21:26 | Message # 3 |
|
40 лвл
Group: Администраторы
Messages: 240
Status: Offline
| 2. Под режимом понимается правильное чередование периодов работы и отдыха, их продолжительность, рациональное распределение времени в течение дня, недели, месяца и т. д.
Основными принцилами режима являются строгое и четкое его выполнение, недопустимость частых и необоснованных изменений, а также перегрузок, превышающих пределы работоспособности организма.
Умственная и физическая работоспособность школьников зависит от многих факторов: времени суток, недели, четверти, учебного года, состояния здоровья, биологических ритмов организма.
у большинства подростков работоспособность наиболее высока утром с 8 до 12 часов и вечером е 16 до 18 часов, а также в середине рабочей недели и четверти.
Чрезмерная и длительная нагрузка приводит к снижению умственной и физической работоспособности. Человек делает большо к личество ошибок, замедляется темп его работы, н рушается координация движений и точность выполнения операций, появляется рассеянность, а иногда головная боль и бессонница. Такое состояние назы- вается утомлением. При неправильной организации труда, непосильных учебных нагрузках и систематических нарушениях режима дня утомление может стать хроническим и перейти в переутомление.
Для быстрого восстановления сил и профилактики утомления и переутомления в свой распорядок следует включать физически активные и информационно-познавательные виды отдыха. Очень важно планировать активный отдых в выходные дни. Прогулки в лес, сбор грибов и ягод, занятия физической культурой и спортом, работа на дачном участке - важные составляющие для успешной подготовки к новой трудовой неделе. Хорошо восстанавливает работоспособность спокойный и глубокий сон.
|
| |
| |
| омикрон | Date: Monday, 14.06.2010, 21:27 | Message # 4 |
|
40 лвл
Group: Администраторы
Messages: 240
Status: Offline
| 3. Направляясь в общественное место, учтите, что непрочные застежки на пальто и куртках, длинные шарфы, сумки и зонтики опасны в случае возникновения паники. Заняв свое место на стадионе или в концертном зале (кинотеатре), заранее наметьте путь, по которому вы будете выходить при необходимости.
Безопасное поведение в толпе при возникновении паники заключается в выполнении следующих правил:
- следует застегнуться, избавиться от лишних вещей (сумки, зонтика, свертка, пакета);
- нельзя идти против толпы, нужно избегать ее центра и краев, опасных близким соседством со стенами, оградами, столбами, деревьями;
- грудную клетку от сдавливания следует защитить, сложив на груди скрепленные в замок руки или согнув руки в локтях и прижав их к корпусу;
- упав в толпе, следует защитить голову руками, подтянуть к себе ноги, сгруппироваться, упереться одной ногой в землю, рывком встать и резко разогнуться, используя движение толпы.
|
| |
| |
|
